形意拳实战　　吉林武术学校：硬打硬进无遮拦，练形意的都知道这句话。自己练时好办，前面无遮无挡的，大可练得气势虎虎，进步如旋风，可是与人动手，还能客观得心应手吗？ 从前转身与师兄弟们在一起的时候，常常比划比划，嘿，硬打... 查看详情>>

陈氏太极拳　　吉林武术学校：太极拳，是中华民族的文化的瑰宝，是中华武苑中的奇葩，深受海内外人们的爱好，同志也高度赞扬“太极拳好”。陈家沟，是太极拳的发祥地，自明末清初陈王廷创编太极拳之后，已传延了近四百年，由陈家沟... 查看详情>>

大成拳浑元桩也能养生？　　吉林武术学校：浑元桩是一切桩法的基础。大成拳较基本的桩功练习方法。浑元乃浑厚、圆满之意。即身体的各部位前后、左右、上下都得到整体锻炼的效果。站桩功是很多武术门派的基本功，一直是不传之秘。近代... 查看详情>>

练习八卦掌有哪些要领　　吉林武术学校：八卦掌的功理很多，主要讲究：　　（一）八要：　　1.三形三势：三形即“行走如龙，动转若猴，换势似鹰”。 三势即“步如蹚泥，臂如拧绳，转如磨磨”。　　2.三空三合：三空即：“手心涵空，... 查看详情>>

少林小洪拳吉林少儿武术学校：少林小洪拳，可以说是少林寺拳法初学者一般都要练习的拳种，它的动作简单，攻防含义明确，一招一式非攻即防，手法... 查看详情>>

练太极拳的益处　　吉林武术学校为大家总结了练习太极拳的益处，望广大学员通过练习真正喜欢上太极拳，以达到修养身心，强身健体的效果。　　（一）生理效益：　　太极拳结合了传统导引、吐纳的方法，著重练身、练气、练意三者之间的紧密... 查看详情>>

形意拳　　吉林武术培训学校：形意拳是我国内家拳拳种之一（形意、太极、八卦），位列中国四大名拳。　　形意拳发源于山西，出现于明末清初，为山西永济姬际可所创，传曹继武，曹继武又传山西戴龙邦和河南马学礼，由此形意拳分化... 查看详情>>

初学者怎样练好太极拳？　　吉林武术学校：太极拳是非... 查看详情>>

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少林十三抓的特点——以爪逞强　　少林十三抓：是取龙、蛇、凤、猴、虎、豹、马、鹤、鹰、牛、兔、燕、鸡等十三种动物的动作为要素，因着重突出爪的抓、拿、撩击等招法而得名。动作古朴、简练、技击效果极强。该拳虽是取自十三种动物动作... 查看详情>>