常见少林拳法特点概述　　——吉林武术学校　　少林五拳　　少林五拳包含龙、虎、豹、蛇、鹤五种拳法，是泉州武术的一门绝学。　　少林五拳特点为“以形为拳，以意为神，朴素明朗，拳势激烈”，富于阳刚之美。 其精义为：“注意不注气，... 查看详情>>

　　少林棍法歌诀　　高四平势变换活，枪来扎脸用拿法。　　扎前拳蹲身打下，棍底枪搭袖可脱。　　中四平势真个奇，神出鬼没不易知。　　开合纵横随意变，诸势推尊永不移。　　低四平势上着，白蛇弄风拿提。　　凭伊左右扎来，边裙二拦随... 查看详情>>

少林气功内劲一指禅功法　　——吉林武术学校　　预备姿势：　　直立。　　动作：　　右脚向前跨半步，屈膝，同时右手五指并拢经右耳向上将臂举直，使右肋全部伸张开，似手风琴样地拉足，左手掌心向下，随势置于右肘下作保护右肋势。同时... 查看详情>>

　　易筋经的入门　　易筋经云：入手起功，漫用呼吸。未纳菁英，先吐浊积。一吐一纳，生新去余。可见在起功之前先行吐纳有助于吐故纳新，正身图前说明文字也对吐纳的作用描述的很清楚。“恐人过了一日，宿了一夜中，有起居不洁，饮食不精... 查看详情>>

少林武术　　——吉林武术学校　　少林武术是中国较有影响的一个武术流派，因形成于少林寺而得名。　　少林寺位于中国中部河南省登封县嵩岳少室山北麓玉乳峰下，始建于北魏孝文帝太和十九年。据史料记载，少林寺习武始于南北朝而盛于隋唐... 查看详情>>

少林扫腿法　　吉林武术学校：扫腿法是从上下、前后、左右等方位，攻击对方上、中、下三盘的一种旋转性踢腿方法。　　一、冲拳+推臂+伏地前扫腿　　我两脚向前上步，以右冲山炮向对方胸部发动攻击，对方以左手进行扣按，并以右冲山炮加... 查看详情>>

浅谈太极拳的松功　　——吉林武术学校　　1　静松：静松是取站、坐、卧等三种练功姿势，具体要求，九松十要一虚灵。九松：从脚（脚趾）往上关节一节一节放松，踝、膝、胯、腰、肩、肘、腕、手（手指）等放松九大关节，且节节贯串。放松... 查看详情>>

八极拳的“逆思维”格斗训练　　|——吉林武术学校　　不管你是练八极的、还是练大成的，如果耗了四、五年功夫，你还对付不了两个小歹徒，我劝你一句，换一种练法试试，或者，另投明师寻求指点。　　“三年小成，十年大成”——这句老话... 查看详情>>

大成拳桩法原理　　——吉林武术学校　　一、大成拳桩法的来源　　在中华大地上自从有了人类就有了武术，人们为了生存，为了获取更多的生活资料，打斗是一种较有效的手段。那个时候人人都要学会打斗，武术便产生了。这个阶段武术的特点就... 查看详情>>

八卦掌的基本技法　　——吉林武术学校　　八卦掌基本技法包括：梢拧根定，三空三平；一意五劲，摆扣成圆；滚簪争，逐节转旋；以动为本，以变为法。　　梢拧根定，三空三平，是八卦掌静止姿的技法。“梢拧根定”，指支撑身体的两足 （根... 查看详情>>